🥾 Randonnée · 19 septembre 2025, 17:09
I’m a hiker 7
- Distance
- 15,0 km
- Temps en mouvement
- 2 h 58 min
- Dénivelé positif
- 494 m
- Descente
- 492 m
- Remontées/transport
- +935 m
- Point culminant
- 1 874 m
- Vitesse moy.
- 5,1 km/h
- Vitesse max.
- 13,1 km/h
- FC moy.
- 98 bpm
- FC max.
- 149 bpm
- Calories
- 892 kcal
- Météo
- ☀️ 16…32 °C ciel dégagé · vent 4 km/h
Profil altimétrique
500 m1000 m1500 m
Remontées et transport
Tronçons où l’altitude a augmenté plus vite qu’on ne peut pédaler.
- Remontée / télécabine+935 m17:12–17:37Sierre → Sierre
Depuis la montre
- Training Effect
- 1,4 / 0,0 Récupération
- Charge d’entraînement
- 17 training load
- Body Battery
- -20 pendant la sortie
- Vertical max.
- 5,0 m/s vitesse verticale
Zones de fréquence cardiaque
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- Sommeil
- 8 h 15 min score 81 · bon
- VFC
- 85 ms équilibrée · moy. 7 j 80
- FC au repos
- 46 bpm
- Body Battery
- 93 → 25 max → min du jour
- Stress
- 24 moyenne du jour
🚲 Salomon Speedcross 4