🥾 健行 · 2025年9月19日, 17:09
I’m a hiker 7
- 距離
- 15.0 km
- 移動時間
- 2 h 58 min
- 累計爬升
- 494 m
- 下降
- 492 m
- 纜車/交通
- +935 m
- 最高點
- 1,874 m
- 平均速度
- 5.1 km/h
- 最高速度
- 13.1 km/h
- 平均心率
- 98 bpm
- 最大心率
- 149 bpm
- 卡路里
- 892 kcal
- 天氣
- ☀️ 16…32 °C 晴朗 · 風速 4 km/h
海拔剖面
500 m1000 m1500 m
纜車與交通
海拔上升速度超過騎行能力的路段。
- 纜車 / 吊廂+935 m下午05:12–下午05:37Sierre → Sierre
手錶資料
- 訓練效果
- 1.4 / 0.0 恢復
- 訓練負荷
- 17 training load
- 身體能量指數
- -20 活動期間
- 最大垂直速度
- 5.0 m/s 垂直速度
心率區間
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 15 min 分數 81 · 良好
- HRV
- 85 ms 平衡 · 7 日平均 80
- 靜止心率
- 46 bpm
- 身體能量指數
- 93 → 25 當日最高 → 最低
- 壓力
- 24 當日平均
🚲 Salomon Speedcross 4