🥾 Caminhada · 19 de setembro de 2025, 17:09
I’m a hiker 7
- Distância
- 15,0 km
- Tempo em movimento
- 2 h 58 min
- Ganho de elevação
- 494 m
- Descida
- 492 m
- Teleféricos/transporte
- +935 m
- Ponto mais alto
- 1.874 m
- Velocidade média
- 5,1 km/h
- Velocidade máx.
- 13,1 km/h
- FC média
- 98 bpm
- FC máx.
- 149 bpm
- Calorias
- 892 kcal
- Tempo
- ☀️ 16…32 °C céu limpo · vento 4 km/h
Perfil de altitude
500 m1000 m1500 m
Teleféricos e transporte
Troços em que a altitude subiu mais depressa do que se consegue pedalar.
- Teleférico / telecabine+935 m17:12–17:37Sierre → Sierre
Do relógio
- Training Effect
- 1,4 / 0,0 Recuperação
- Carga de treino
- 17 training load
- Body Battery
- -20 durante o passeio
- Vertical máx.
- 5,0 m/s velocidade vertical
Zonas de frequência cardíaca
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 8 h 15 min pontuação 81 · bom
- VFC
- 85 ms equilibrada · média 7 dias 80
- FC em repouso
- 46 bpm
- Body Battery
- 93 → 25 máx → mín do dia
- Stress
- 24 média do dia
🚲 Salomon Speedcross 4