🥾 Randonnée · 20 septembre 2025, 12:24
I’m a hiker vol 8 Le Touno 3018m
- Distance
- 17,3 km
- Temps en mouvement
- 4 h 02 min
- Dénivelé positif
- 1 017 m
- Descente
- 1 445 m
- Remontées/transport
- +503 m
- Point culminant
- 3 009 m
- Vitesse moy.
- 4,3 km/h
- Vitesse max.
- 13,1 km/h
- FC moy.
- 116 bpm
- FC max.
- 171 bpm
- Calories
- 1 697 kcal
- Météo
- ⛅ 14…23 °C partiellement nuageux · vent 7 km/h
Profil altimétrique
2000 m2500 m3000 m
Remontées et transport
Tronçons où l’altitude a augmenté plus vite qu’on ne peut pédaler.
- Remontée / télécabine+503 m12:46–12:52Saint-Luc → Saint-Luc
Depuis la montre
- Training Effect
- 3,0 / 0,0 Fond aérobie
- Charge d’entraînement
- 72 training load
- Body Battery
- -26 pendant la sortie
- Vertical max.
- 24,0 m/s vitesse verticale
Zones de fréquence cardiaque
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- Sommeil
- 7 h 46 min score 87 · bon
- VFC
- 85 ms équilibrée · moy. 7 j 81
- FC au repos
- 47 bpm
- Body Battery
- 96 → 13 max → min du jour
- Stress
- 38 moyenne du jour
🚲 Salomon Speedcross 4