🥾 徒步 · 2025年9月20日, 12:24
I’m a hiker vol 8 Le Touno 3018m
- 距离
- 17.3 km
- 移动时间
- 4 h 02 min
- 累计爬升
- 1,017 m
- 下降
- 1,445 m
- 缆车/交通
- +503 m
- 最高点
- 3,009 m
- 平均速度
- 4.3 km/h
- 最高速度
- 13.1 km/h
- 平均心率
- 116 bpm
- 最大心率
- 171 bpm
- 卡路里
- 1,697 kcal
- 天气
- ⛅ 14…23 °C 局部多云 · 风速 7 km/h
海拔剖面
2000 m2500 m3000 m
缆车与交通
海拔上升速度超过骑行能力的路段。
- 缆车 / 吊厢+503 m12:46–12:52Saint-Luc → Saint-Luc
手表数据
- 训练效果
- 3.0 / 0.0 有氧基础
- 训练负荷
- 72 training load
- 身体电量
- -26 活动期间
- 最大垂直速度
- 24.0 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 46 min 得分 87 · 良好
- HRV
- 85 ms 平衡 · 7 日均值 81
- 静息心率
- 47 bpm
- 身体电量
- 96 → 13 当日最高 → 最低
- 压力
- 38 当日平均
🚲 Salomon Speedcross 4