🥾 Wędrówka · 20 września 2025, 12:24
I’m a hiker vol 8 Le Touno 3018m
- Dystans
- 17,3 km
- Czas ruchu
- 4 h 02 min
- Przewyższenie
- 1017 m
- Zjazd
- 1445 m
- Wyciągi/transport
- +503 m
- Najwyżej
- 3009 m
- Śr. prędkość
- 4,3 km/h
- Maks. prędkość
- 13,1 km/h
- Śr. tętno
- 116 bpm
- Maks. tętno
- 171 bpm
- Kalorie
- 1697 kcal
- Pogoda
- ⛅ 14…23 °C częściowe zachmurzenie · wiatr 7 km/h
Profil wysokości
2000 m2500 m3000 m
Wyciągi i transport
Odcinki, na których wysokość rosła szybciej niż da się podjechać rowerem.
- Wyciąg / gondola+503 m12:46–12:52Saint-Luc → Saint-Luc
Z zegarka
- Training Effect
- 3,0 / 0,0 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 72 training load
- Body Battery
- -26 w trakcie
- Pion maks.
- 24,0 m/s prędkość pionowa
Strefy tętna
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 46 min wynik 87 · dobry
- HRV
- 85 ms w normie · śr. 7 dni 81
- Tętno spocz.
- 47 bpm
- Body Battery
- 96 → 13 maks. → min. dnia
- Stres
- 38 średni dnia
🚲 Salomon Speedcross 4