🥾 Caminhada · 20 de setembro de 2025, 12:24
I’m a hiker vol 8 Le Touno 3018m
- Distância
- 17,3 km
- Tempo em movimento
- 4 h 02 min
- Ganho de elevação
- 1.017 m
- Descida
- 1.445 m
- Teleféricos/transporte
- +503 m
- Ponto mais alto
- 3.009 m
- Velocidade média
- 4,3 km/h
- Velocidade máx.
- 13,1 km/h
- FC média
- 116 bpm
- FC máx.
- 171 bpm
- Calorias
- 1.697 kcal
- Tempo
- ⛅ 14…23 °C parcialmente nublado · vento 7 km/h
Perfil de altitude
2000 m2500 m3000 m
Teleféricos e transporte
Troços em que a altitude subiu mais depressa do que se consegue pedalar.
- Teleférico / telecabine+503 m12:46–12:52Saint-Luc → Saint-Luc
Do relógio
- Training Effect
- 3,0 / 0,0 Base aeróbica
- Carga de treino
- 72 training load
- Body Battery
- -26 durante o passeio
- Vertical máx.
- 24,0 m/s velocidade vertical
Zonas de frequência cardíaca
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 7 h 46 min pontuação 87 · bom
- VFC
- 85 ms equilibrada · média 7 dias 81
- FC em repouso
- 47 bpm
- Body Battery
- 96 → 13 máx → mín do dia
- Stress
- 38 média do dia
🚲 Salomon Speedcross 4