🥾 健行 · 2025年9月20日, 12:24
I’m a hiker vol 8 Le Touno 3018m
- 距離
- 17.3 km
- 移動時間
- 4 h 02 min
- 累計爬升
- 1,017 m
- 下降
- 1,445 m
- 纜車/交通
- +503 m
- 最高點
- 3,009 m
- 平均速度
- 4.3 km/h
- 最高速度
- 13.1 km/h
- 平均心率
- 116 bpm
- 最大心率
- 171 bpm
- 卡路里
- 1,697 kcal
- 天氣
- ⛅ 14…23 °C 局部多雲 · 風速 7 km/h
海拔剖面
2000 m2500 m3000 m
纜車與交通
海拔上升速度超過騎行能力的路段。
- 纜車 / 吊廂+503 m下午12:46–下午12:52Saint-Luc → Saint-Luc
手錶資料
- 訓練效果
- 3.0 / 0.0 有氧基礎
- 訓練負荷
- 72 training load
- 身體能量指數
- -26 活動期間
- 最大垂直速度
- 24.0 m/s 垂直速度
心率區間
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 46 min 分數 87 · 良好
- HRV
- 85 ms 平衡 · 7 日平均 81
- 靜止心率
- 47 bpm
- 身體能量指數
- 96 → 13 當日最高 → 最低
- 壓力
- 38 當日平均
🚲 Salomon Speedcross 4