🥾 Randonnée · 4 octobre 2025, 11:09
I’m a hiker vol 17, ☀️ I love you
- Distance
- 15,2 km
- Temps en mouvement
- 3 h 23 min
- Dénivelé positif
- 947 m
- Descente
- 867 m
- Remontées/transport
- +950 m
- Point culminant
- 2 277 m
- Vitesse moy.
- 4,5 km/h
- Vitesse max.
- 26,2 km/h
- FC moy.
- 112 bpm
- FC max.
- 153 bpm
- Calories
- 1 210 kcal
- Météo
- ☁️ 11…22 °C couvert · vent 8 km/h · précip. 0,1 mm
Profil altimétrique
500 m1000 m1500 m2000 m
Remontées et transport
Tronçons où l’altitude a augmenté plus vite qu’on ne peut pédaler.
- Remontée / télécabine+950 m11:11–11:35Sierre → Sierre
Depuis la montre
- Training Effect
- 2,3 / 0,0 Fond aérobie
- Charge d’entraînement
- 39 training load
- Body Battery
- -32 pendant la sortie
- Vertical max.
- 0,6 m/s vitesse verticale
Zones de fréquence cardiaque
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- Sommeil
- 7 h 32 min score 89 · bon
- VFC
- 82 ms équilibrée · moy. 7 j 79
- FC au repos
- 43 bpm
- Body Battery
- 100 → 30 max → min du jour
- Stress
- 22 moyenne du jour
🚲 Salomon Speedcross 4