🥾 Wędrówka · 4 października 2025, 11:09
I’m a hiker vol 17, ☀️ I love you
- Dystans
- 15,2 km
- Czas ruchu
- 3 h 23 min
- Przewyższenie
- 947 m
- Zjazd
- 867 m
- Wyciągi/transport
- +950 m
- Najwyżej
- 2277 m
- Śr. prędkość
- 4,5 km/h
- Maks. prędkość
- 26,2 km/h
- Śr. tętno
- 112 bpm
- Maks. tętno
- 153 bpm
- Kalorie
- 1210 kcal
- Pogoda
- ☁️ 11…22 °C pochmurno · wiatr 8 km/h · opad 0,1 mm
Profil wysokości
500 m1000 m1500 m2000 m
Wyciągi i transport
Odcinki, na których wysokość rosła szybciej niż da się podjechać rowerem.
- Wyciąg / gondola+950 m11:11–11:35Sierre → Sierre
Z zegarka
- Training Effect
- 2,3 / 0,0 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 39 training load
- Body Battery
- -32 w trakcie
- Pion maks.
- 0,6 m/s prędkość pionowa
Strefy tętna
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 32 min wynik 89 · dobry
- HRV
- 82 ms w normie · śr. 7 dni 79
- Tętno spocz.
- 43 bpm
- Body Battery
- 100 → 30 maks. → min. dnia
- Stres
- 22 średni dnia
🚲 Salomon Speedcross 4