🚵 VTT · 14 novembre 2025, 12:25
For the car! Headwind
Sortie VTT en fin de matinée autour de Sierre. En chemin : Veyras, Miège et Salgesch. 389 m de dénivelé positif, point culminant 748 m. Météo : plutôt dégagé, 14–15 °C.
- Distance
- 11,7 km
- Temps en mouvement
- 51 min
- Dénivelé positif
- 389 m
- Descente
- 417 m
- Point culminant
- 748 m
- Vitesse moy.
- 13,8 km/h
- Vitesse max.
- 53,6 km/h
- FC moy.
- 134 bpm
- FC max.
- 172 bpm
- Puissance moy.
- 201 W
- Calories
- 543 kcal
- Météo
- 🌤️ 14…15 °C plutôt dégagé · vent 11 km/h
Profil altimétrique
550 m600 m650 m700 m750 m
Depuis la montre
- Training Effect
- 3,1 / 1,4 Fond aérobie
- Charge d’entraînement
- 84 training load
- Body Battery
- -12 pendant la sortie
- Vertical max.
- 8,2 m/s vitesse verticale
Zones de fréquence cardiaque
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- Sommeil
- 8 h 37 min score 83 · bon
- VFC
- 75 ms déséquilibrée · moy. 7 j 71
- FC au repos
- 49 bpm
- Body Battery
- 85 → 19 max → min du jour
- Stress
- 31 moyenne du jour
🚲 Klementyna