🚵 MTB · 14 listopada 2025, 12:25
For the car! Headwind
Przedpołudniowa jazda MTB — okolice Sierre. Po drodze: Veyras, Miège i Salgesch. 389 m w górę, najwyżej 748 m n.p.m. Pogoda: prawie bezchmurnie, 14–15 °C.
- Dystans
- 11,7 km
- Czas ruchu
- 51 min
- Przewyższenie
- 389 m
- Zjazd
- 417 m
- Najwyżej
- 748 m
- Śr. prędkość
- 13,8 km/h
- Maks. prędkość
- 53,6 km/h
- Śr. tętno
- 134 bpm
- Maks. tętno
- 172 bpm
- Śr. moc
- 201 W
- Kalorie
- 543 kcal
- Pogoda
- 🌤️ 14…15 °C prawie bezchmurnie · wiatr 11 km/h
Profil wysokości
550 m600 m650 m700 m750 m
Z zegarka
- Training Effect
- 3,1 / 1,4 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 84 training load
- Body Battery
- -12 w trakcie
- Pion maks.
- 8,2 m/s prędkość pionowa
Strefy tętna
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 8 h 37 min wynik 83 · dobry
- HRV
- 75 ms poza normą · śr. 7 dni 71
- Tętno spocz.
- 49 bpm
- Body Battery
- 85 → 19 maks. → min. dnia
- Stres
- 31 średni dnia
🚲 Klementyna