🚵 VTT · 18 décembre 2025, 09:14
San Bartolomé de Tirajana Mountain Biking
Sortie VTT matinale autour de San Bartolomé de Tirajana.
- Distance
- 11,7 km
- Temps en mouvement
- 27 min
- Dénivelé positif
- 181 m
- Vitesse moy.
- 9,4 km/h
- Vitesse max.
- 115,3 km/h
- FC moy.
- 79 bpm
- FC max.
- 158 bpm
- Calories
- 230 kcal
Depuis la montre
- Training Effect
- 2,6 / 3,8 Capacité anaérobie
- Charge d’entraînement
- 170 training load
- Body Battery
- -9 pendant la sortie
- Vertical max.
- 2,0 m/s vitesse verticale
Zones de fréquence cardiaque
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- Sommeil
- 8 h 41 min score 95 · excellent
- VFC
- 86 ms équilibrée · moy. 7 j 78
- FC au repos
- 45 bpm
- Body Battery
- 100 → 28 max → min du jour
- Stress
- 23 moyenne du jour