🚵 山地车 · 2025年12月18日, 09:14
San Bartolomé de Tirajana Mountain Biking
San Bartolomé de Tirajana周边的清晨山地车骑行。
- 距离
- 11.7 km
- 移动时间
- 27 min
- 累计爬升
- 181 m
- 平均速度
- 9.4 km/h
- 最高速度
- 115.3 km/h
- 平均心率
- 79 bpm
- 最大心率
- 158 bpm
- 卡路里
- 230 kcal
手表数据
- 训练效果
- 2.6 / 3.8 无氧能力
- 训练负荷
- 170 training load
- 身体电量
- -9 活动期间
- 最大垂直速度
- 2.0 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 41 min 得分 95 · 极好
- HRV
- 86 ms 平衡 · 7 日均值 78
- 静息心率
- 45 bpm
- 身体电量
- 100 → 28 当日最高 → 最低
- 压力
- 23 当日平均