🚵 BTT · 18 de dezembro de 2025, 09:14
San Bartolomé de Tirajana Mountain Biking
Passeio de BTT de manhã nos arredores de San Bartolomé de Tirajana.
- Distância
- 11,7 km
- Tempo em movimento
- 27 min
- Ganho de elevação
- 181 m
- Velocidade média
- 9,4 km/h
- Velocidade máx.
- 115,3 km/h
- FC média
- 79 bpm
- FC máx.
- 158 bpm
- Calorias
- 230 kcal
Do relógio
- Training Effect
- 2,6 / 3,8 Capacidade anaeróbica
- Carga de treino
- 170 training load
- Body Battery
- -9 durante o passeio
- Vertical máx.
- 2,0 m/s velocidade vertical
Zonas de frequência cardíaca
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 8 h 41 min pontuação 95 · excelente
- VFC
- 86 ms equilibrada · média 7 dias 78
- FC em repouso
- 45 bpm
- Body Battery
- 100 → 28 máx → mín do dia
- Stress
- 23 média do dia