🚵 MTB · 18 grudnia 2025, 09:14
San Bartolomé de Tirajana Mountain Biking
Poranna jazda MTB — okolice San Bartolomé de Tirajana.
- Dystans
- 11,7 km
- Czas ruchu
- 27 min
- Przewyższenie
- 181 m
- Śr. prędkość
- 9,4 km/h
- Maks. prędkość
- 115,3 km/h
- Śr. tętno
- 79 bpm
- Maks. tętno
- 158 bpm
- Kalorie
- 230 kcal
Z zegarka
- Training Effect
- 2,6 / 3,8 Wydolność beztlenowa
- Obciążenie
- 170 training load
- Body Battery
- -9 w trakcie
- Pion maks.
- 2,0 m/s prędkość pionowa
Strefy tętna
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 8 h 41 min wynik 95 · doskonały
- HRV
- 86 ms w normie · śr. 7 dni 78
- Tętno spocz.
- 45 bpm
- Body Battery
- 100 → 28 maks. → min. dnia
- Stres
- 23 średni dnia