🥾 Randonnée · 19 décembre 2025, 10:25
Sunny Puerto Rico to Puerto Mogan traverse
- Distance
- 19,2 km
- Temps en mouvement
- 4 h 01 min
- Dénivelé positif
- 505 m
- Descente
- 441 m
- Point culminant
- 252 m
- Vitesse moy.
- 4,8 km/h
- Vitesse max.
- 8,8 km/h
- FC moy.
- 94 bpm
- FC max.
- 146 bpm
- Calories
- 1 204 kcal
- Météo
- ⛅ 18…19 °C partiellement nuageux · vent 20 km/h · précip. 1,4 mm
Profil altimétrique
0 m100 m200 m
Depuis la montre
- Training Effect
- 1,9 / 0,0 Fond aérobie
- Charge d’entraînement
- 20 training load
- Body Battery
- -37 pendant la sortie
- Vertical max.
- 1,0 m/s vitesse verticale
Zones de fréquence cardiaque
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- Sommeil
- 8 h 08 min score 86 · bon
- VFC
- 85 ms équilibrée · moy. 7 j 80
- FC au repos
- 43 bpm
- Body Battery
- 100 → 31 max → min du jour
- Stress
- 15 moyenne du jour
🚲 Salomon Speedcross 4