🥾 健行 · 2025年12月19日, 10:25
Sunny Puerto Rico to Puerto Mogan traverse
- 距離
- 19.2 km
- 移動時間
- 4 h 01 min
- 累計爬升
- 505 m
- 下降
- 441 m
- 最高點
- 252 m
- 平均速度
- 4.8 km/h
- 最高速度
- 8.8 km/h
- 平均心率
- 94 bpm
- 最大心率
- 146 bpm
- 卡路里
- 1,204 kcal
- 天氣
- ⛅ 18…19 °C 局部多雲 · 風速 20 km/h · 降水 1.4 mm
海拔剖面
0 m100 m200 m
手錶資料
- 訓練效果
- 1.9 / 0.0 有氧基礎
- 訓練負荷
- 20 training load
- 身體能量指數
- -37 活動期間
- 最大垂直速度
- 1.0 m/s 垂直速度
心率區間
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 08 min 分數 86 · 良好
- HRV
- 85 ms 平衡 · 7 日平均 80
- 靜止心率
- 43 bpm
- 身體能量指數
- 100 → 31 當日最高 → 最低
- 壓力
- 15 當日平均
🚲 Salomon Speedcross 4