🥾 Caminhada · 19 de dezembro de 2025, 10:25
Sunny Puerto Rico to Puerto Mogan traverse
- Distância
- 19,2 km
- Tempo em movimento
- 4 h 01 min
- Ganho de elevação
- 505 m
- Descida
- 441 m
- Ponto mais alto
- 252 m
- Velocidade média
- 4,8 km/h
- Velocidade máx.
- 8,8 km/h
- FC média
- 94 bpm
- FC máx.
- 146 bpm
- Calorias
- 1.204 kcal
- Tempo
- ⛅ 18…19 °C parcialmente nublado · vento 20 km/h · precip. 1,4 mm
Perfil de altitude
0 m100 m200 m
Do relógio
- Training Effect
- 1,9 / 0,0 Base aeróbica
- Carga de treino
- 20 training load
- Body Battery
- -37 durante o passeio
- Vertical máx.
- 1,0 m/s velocidade vertical
Zonas de frequência cardíaca
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 8 h 08 min pontuação 86 · bom
- VFC
- 85 ms equilibrada · média 7 dias 80
- FC em repouso
- 43 bpm
- Body Battery
- 100 → 31 máx → mín do dia
- Stress
- 15 média do dia
🚲 Salomon Speedcross 4