🥾 徒步 · 2025年12月19日, 10:25
Sunny Puerto Rico to Puerto Mogan traverse
- 距离
- 19.2 km
- 移动时间
- 4 h 01 min
- 累计爬升
- 505 m
- 下降
- 441 m
- 最高点
- 252 m
- 平均速度
- 4.8 km/h
- 最高速度
- 8.8 km/h
- 平均心率
- 94 bpm
- 最大心率
- 146 bpm
- 卡路里
- 1,204 kcal
- 天气
- ⛅ 18…19 °C 局部多云 · 风速 20 km/h · 降水 1.4 mm
海拔剖面
0 m100 m200 m
手表数据
- 训练效果
- 1.9 / 0.0 有氧基础
- 训练负荷
- 20 training load
- 身体电量
- -37 活动期间
- 最大垂直速度
- 1.0 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 08 min 得分 86 · 良好
- HRV
- 85 ms 平衡 · 7 日均值 80
- 静息心率
- 43 bpm
- 身体电量
- 100 → 31 当日最高 → 最低
- 压力
- 15 当日平均
🚲 Salomon Speedcross 4