🥾 Wędrówka · 19 grudnia 2025, 10:25
Sunny Puerto Rico to Puerto Mogan traverse
- Dystans
- 19,2 km
- Czas ruchu
- 4 h 01 min
- Przewyższenie
- 505 m
- Zjazd
- 441 m
- Najwyżej
- 252 m
- Śr. prędkość
- 4,8 km/h
- Maks. prędkość
- 8,8 km/h
- Śr. tętno
- 94 bpm
- Maks. tętno
- 146 bpm
- Kalorie
- 1204 kcal
- Pogoda
- ⛅ 18…19 °C częściowe zachmurzenie · wiatr 20 km/h · opad 1,4 mm
Profil wysokości
0 m100 m200 m
Z zegarka
- Training Effect
- 1,9 / 0,0 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 20 training load
- Body Battery
- -37 w trakcie
- Pion maks.
- 1,0 m/s prędkość pionowa
Strefy tętna
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 8 h 08 min wynik 86 · dobry
- HRV
- 85 ms w normie · śr. 7 dni 80
- Tętno spocz.
- 43 bpm
- Body Battery
- 100 → 31 maks. → min. dnia
- Stres
- 15 średni dnia
🚲 Salomon Speedcross 4