🥾 Randonnée · 6 avril 2026, 11:24
Local time
- Distance
- 5,0 km
- Temps en mouvement
- 1 h 27 min
- Dénivelé positif
- 244 m
- Descente
- 179 m
- Remontées/transport
- +2 336 m
- Point culminant
- 2 912 m
- Vitesse moy.
- 3,4 km/h
- Vitesse max.
- 13,7 km/h
- FC moy.
- 94 bpm
- FC max.
- 137 bpm
- Calories
- 540 kcal
- Météo
- ☀️ 0…17 °C ciel dégagé · vent 3 km/h
Profil altimétrique
1000 m2000 m3000 m
Remontées et transport
Tronçons où l’altitude a augmenté plus vite qu’on ne peut pédaler.
- Plaine-Morte+2 336 m11:34–12:31Sierre → Plaine-Morte
Depuis la montre
- Training Effect
- 0,7 / 0,0 Récupération
- Charge d’entraînement
- 8 training load
- Body Battery
- -20 pendant la sortie
- Vertical max.
- 1,2 m/s vitesse verticale
Zones de fréquence cardiaque
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- Sommeil
- 6 h 03 min score 75 · moyen
- VFC
- 79 ms équilibrée · moy. 7 j 84
- FC au repos
- 44 bpm
- Body Battery
- 85 → 19 max → min du jour
- Stress
- 29 moyenne du jour
🚲 Salomon Speedcross 4