🥾 徒步 · 2026年4月6日, 11:24
Local time
- 距离
- 5.0 km
- 移动时间
- 1 h 27 min
- 累计爬升
- 244 m
- 下降
- 179 m
- 缆车/交通
- +2,336 m
- 最高点
- 2,912 m
- 平均速度
- 3.4 km/h
- 最高速度
- 13.7 km/h
- 平均心率
- 94 bpm
- 最大心率
- 137 bpm
- 卡路里
- 540 kcal
- 天气
- ☀️ 0…17 °C 晴朗 · 风速 3 km/h
海拔剖面
1000 m2000 m3000 m
缆车与交通
海拔上升速度超过骑行能力的路段。
- Plaine-Morte+2,336 m11:34–12:31Sierre → Plaine-Morte
手表数据
- 训练效果
- 0.7 / 0.0 恢复
- 训练负荷
- 8 training load
- 身体电量
- -20 活动期间
- 最大垂直速度
- 1.2 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 6 h 03 min 得分 75 · 一般
- HRV
- 79 ms 平衡 · 7 日均值 84
- 静息心率
- 44 bpm
- 身体电量
- 85 → 19 当日最高 → 最低
- 压力
- 29 当日平均
🚲 Salomon Speedcross 4