🥾 健行 · 2026年4月6日, 11:24
Local time
- 距離
- 5.0 km
- 移動時間
- 1 h 27 min
- 累計爬升
- 244 m
- 下降
- 179 m
- 纜車/交通
- +2,336 m
- 最高點
- 2,912 m
- 平均速度
- 3.4 km/h
- 最高速度
- 13.7 km/h
- 平均心率
- 94 bpm
- 最大心率
- 137 bpm
- 卡路里
- 540 kcal
- 天氣
- ☀️ 0…17 °C 晴朗 · 風速 3 km/h
海拔剖面
1000 m2000 m3000 m
纜車與交通
海拔上升速度超過騎行能力的路段。
- Plaine-Morte+2,336 m上午11:34–下午12:31Sierre → Plaine-Morte
手錶資料
- 訓練效果
- 0.7 / 0.0 恢復
- 訓練負荷
- 8 training load
- 身體能量指數
- -20 活動期間
- 最大垂直速度
- 1.2 m/s 垂直速度
心率區間
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 6 h 03 min 分數 75 · 普通
- HRV
- 79 ms 平衡 · 7 日平均 84
- 靜止心率
- 44 bpm
- 身體能量指數
- 85 → 19 當日最高 → 最低
- 壓力
- 29 當日平均
🚲 Salomon Speedcross 4