🚵 VTT · 4 mai 2026, 15:13
Flowline Crans Montana Sierre
Sortie VTT l’après-midi autour de Sierre. En chemin : Montana, Montana (télécab. rte Vermala) et Crans. 215 m de dénivelé positif, point culminant 1 603 m. Météo : bruine, 7–13 °C.
- Distance
- 13,9 km
- Temps en mouvement
- 57 min
- Dénivelé positif
- 215 m
- Descente
- 874 m
- Remontées/transport
- +920 m
- Point culminant
- 1 603 m
- Vitesse moy.
- 14,6 km/h
- Vitesse max.
- 42,0 km/h
- FC moy.
- 122 bpm
- FC max.
- 152 bpm
- Puissance moy.
- 102 W
- Calories
- 456 kcal
- Météo
- 🌦️ 7…13 °C bruine · vent 3 km/h · précip. 0,4 mm
Profil altimétrique
500 m750 m1000 m1250 m1500 m
Remontées et transport
Tronçons où l’altitude a augmenté plus vite qu’on ne peut pédaler.
- Remontée / télécabine+920 m15:14–15:37Sierre → Sierre
Depuis la montre
- Training Effect
- 2,4 / 0,0 Fond aérobie
- Charge d’entraînement
- 43 training load
- Body Battery
- -13 pendant la sortie
- Vertical max.
- 1,6 m/s vitesse verticale
Zones de fréquence cardiaque
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- Sommeil
- 7 h 58 min score 94 · excellent
- VFC
- 83 ms déséquilibrée · moy. 7 j 73
- FC au repos
- 44 bpm
- Body Battery
- 100 → 24 max → min du jour
- Stress
- 16 moyenne du jour
Vidéo
🚲 Lazurek