🚵 BTT · 4 de maio de 2026, 15:13
Flowline Crans Montana Sierre
Passeio de BTT à tarde nos arredores de Sierre. Pelo caminho: Montana, Montana (télécab. rte Vermala) e Crans. 215 m de subida, ponto mais alto 1.603 m. Tempo: chuvisco, 7–13 °C.
- Distância
- 13,9 km
- Tempo em movimento
- 57 min
- Ganho de elevação
- 215 m
- Descida
- 874 m
- Teleféricos/transporte
- +920 m
- Ponto mais alto
- 1.603 m
- Velocidade média
- 14,6 km/h
- Velocidade máx.
- 42,0 km/h
- FC média
- 122 bpm
- FC máx.
- 152 bpm
- Potência média
- 102 W
- Calorias
- 456 kcal
- Tempo
- 🌦️ 7…13 °C chuvisco · vento 3 km/h · precip. 0,4 mm
Perfil de altitude
500 m750 m1000 m1250 m1500 m
Teleféricos e transporte
Troços em que a altitude subiu mais depressa do que se consegue pedalar.
- Teleférico / telecabine+920 m15:14–15:37Sierre → Sierre
Do relógio
- Training Effect
- 2,4 / 0,0 Base aeróbica
- Carga de treino
- 43 training load
- Body Battery
- -13 durante o passeio
- Vertical máx.
- 1,6 m/s velocidade vertical
Zonas de frequência cardíaca
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 7 h 58 min pontuação 94 · excelente
- VFC
- 83 ms desequilibrada · média 7 dias 73
- FC em repouso
- 44 bpm
- Body Battery
- 100 → 24 máx → mín do dia
- Stress
- 16 média do dia
Vídeo
🚲 Lazurek