🚵 MTB · 4 maja 2026, 15:13
Flowline Crans Montana Sierre
Popołudniowa jazda MTB — okolice Sierre. Po drodze: Montana, Montana (télécab. rte Vermala) i Crans. 215 m w górę, najwyżej 1603 m n.p.m. Pogoda: mżawka, 7–13 °C.
- Dystans
- 13,9 km
- Czas ruchu
- 57 min
- Przewyższenie
- 215 m
- Zjazd
- 874 m
- Wyciągi/transport
- +920 m
- Najwyżej
- 1603 m
- Śr. prędkość
- 14,6 km/h
- Maks. prędkość
- 42,0 km/h
- Śr. tętno
- 122 bpm
- Maks. tętno
- 152 bpm
- Śr. moc
- 102 W
- Kalorie
- 456 kcal
- Pogoda
- 🌦️ 7…13 °C mżawka · wiatr 3 km/h · opad 0,4 mm
Profil wysokości
500 m750 m1000 m1250 m1500 m
Wyciągi i transport
Odcinki, na których wysokość rosła szybciej niż da się podjechać rowerem.
- Wyciąg / gondola+920 m15:14–15:37Sierre → Sierre
Z zegarka
- Training Effect
- 2,4 / 0,0 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 43 training load
- Body Battery
- -13 w trakcie
- Pion maks.
- 1,6 m/s prędkość pionowa
Strefy tętna
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 58 min wynik 94 · doskonały
- HRV
- 83 ms poza normą · śr. 7 dni 73
- Tętno spocz.
- 44 bpm
- Body Battery
- 100 → 24 maks. → min. dnia
- Stres
- 16 średni dnia
Film
🚲 Lazurek