🚵 VTT · 10 mai 2026, 16:54
XC Krasnystaw
Sortie VTT l’après-midi autour de Krasnystaw. 309 m de dénivelé positif, point culminant 261 m. Météo : partiellement nuageux, 15–16 °C.
- Distance
- 33,0 km
- Temps en mouvement
- 1 h 18 min
- Dénivelé positif
- 309 m
- Descente
- 272 m
- Point culminant
- 261 m
- Vitesse moy.
- 25,3 km/h
- Vitesse max.
- 45,8 km/h
- FC moy.
- 141 bpm
- FC max.
- 166 bpm
- Puissance moy.
- 252 W
- Calories
- 758 kcal
- Météo
- ⛅ 15…16 °C partiellement nuageux · vent 12 km/h
Profil altimétrique
180 m200 m220 m240 m260 m
Depuis la montre
- Training Effect
- 3,4 / 1,1 Fond aérobie
- Charge d’entraînement
- 121 training load
- Body Battery
- -12 pendant la sortie
- Vertical max.
- 1,6 m/s vitesse verticale
Zones de fréquence cardiaque
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- Sommeil
- 6 h 42 min score 78 · moyen
- VFC
- 72 ms équilibrée · moy. 7 j 76
- FC au repos
- 46 bpm
- Body Battery
- 89 → 20 max → min du jour
- Stress
- 27 moyenne du jour
🚲 Mientus