🚵 VTT · 14 mai 2026, 10:14
Rolling hills and wind :):):)
Easy day
Sortie VTT en fin de matinée autour de Krasnystaw. 491 m de dénivelé positif, point culminant 265 m. Météo : partiellement nuageux, 15–17 °C.
- Distance
- 47,7 km
- Temps en mouvement
- 2 h 01 min
- Dénivelé positif
- 491 m
- Descente
- 400 m
- Point culminant
- 265 m
- Vitesse moy.
- 23,6 km/h
- Vitesse max.
- 50,9 km/h
- FC moy.
- 126 bpm
- FC max.
- 154 bpm
- Puissance moy.
- 237 W
- Calories
- 890 kcal
- Météo
- ⛅ 15…17 °C partiellement nuageux · vent 15 km/h
Profil altimétrique
200 m250 m
Depuis la montre
- Training Effect
- 2,9 / 0,0 Fond aérobie
- Charge d’entraînement
- 65 training load
- Body Battery
- -21 pendant la sortie
- Vertical max.
- 2,6 m/s vitesse verticale
Zones de fréquence cardiaque
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- Sommeil
- 7 h 08 min score 84 · bon
- VFC
- 86 ms équilibrée · moy. 7 j 76
- FC au repos
- 47 bpm
- Body Battery
- 89 → 15 max → min du jour
- Stress
- 31 moyenne du jour
🚲 Mientus