🚵 VTT · 18 mai 2026, 15:07
Lesznowola XC
Sortie VTT l’après-midi autour de Lesznowola. Météo : partiellement nuageux, 18 °C.
- Distance
- 21,2 km
- Temps en mouvement
- 57 min
- Dénivelé positif
- 95 m
- Descente
- 61 m
- Point culminant
- 133 m
- Vitesse moy.
- 22,1 km/h
- Vitesse max.
- 33,4 km/h
- FC moy.
- 138 bpm
- FC max.
- 162 bpm
- Puissance moy.
- 204 W
- Calories
- 590 kcal
- Météo
- ⛅ 18 °C partiellement nuageux · vent 7 km/h
Profil altimétrique
100 m110 m120 m130 m140 m
Depuis la montre
- Training Effect
- 3,1 / 0,0 Fond aérobie
- Charge d’entraînement
- 81 training load
- Body Battery
- -12 pendant la sortie
- Vertical max.
- 1,4 m/s vitesse verticale
Zones de fréquence cardiaque
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- Sommeil
- 7 h 17 min score 83 · bon
- VFC
- 75 ms équilibrée · moy. 7 j 80
- FC au repos
- 47 bpm
- Body Battery
- 92 → 21 max → min du jour
- Stress
- 29 moyenne du jour
🚲 Mientus