🚵 VTT · 25 mai 2026, 10:27
Madeira day 4
Sortie VTT en fin de matinée autour de Calheta (R.A.M.). 242 m de dénivelé positif, point culminant 1 282 m. Météo : ciel dégagé, 13–19 °C.
- Distance
- 29,8 km
- Temps en mouvement
- 2 h 08 min
- Dénivelé positif
- 242 m
- Descente
- 3 713 m
- Remontées/transport
- +2 885 m
- Point culminant
- 1 282 m
- Vitesse moy.
- 13,9 km/h
- Vitesse max.
- 47,6 km/h
- FC moy.
- 104 bpm
- FC max.
- 158 bpm
- Puissance moy.
- 50 W
- Calories
- 1 152 kcal
- Météo
- ☀️ 13…19 °C ciel dégagé · vent 11 km/h
Profil altimétrique
600 m800 m1000 m1200 m
Remontées et transport
Tronçons où l’altitude a augmenté plus vite qu’on ne peut pédaler.
- Remontée / télécabine+630 m11:09–11:28
- Remontée ou transport+538 m12:07–12:33
- Remontée / télécabine+601 m12:59–13:16
- Remontée ou transport+497 m13:45–15:09
- Remontée ou transport+619 m15:42–16:17
Depuis la montre
- Training Effect
- 1,8 / 2,4 Vitesse
- Charge d’entraînement
- 62 training load
- Body Battery
- -34 pendant la sortie
- Vertical max.
- 1,6 m/s vitesse verticale
Zones de fréquence cardiaque
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- Sommeil
- 8 h 20 min score 90 · excellent
- VFC
- 77 ms déséquilibrée · moy. 7 j 72
- FC au repos
- 47 bpm
- Body Battery
- 100 → 21 max → min du jour
- Stress
- 28 moyenne du jour
🚲 Lazurek