🚵 MTB · 25 maja 2026, 10:27
Madeira day 4
Przedpołudniowa jazda MTB — okolice Calheta (R.A.M.). 242 m w górę, najwyżej 1282 m n.p.m. Pogoda: bezchmurnie, 13–19 °C.
- Dystans
- 29,8 km
- Czas ruchu
- 2 h 08 min
- Przewyższenie
- 242 m
- Zjazd
- 3713 m
- Wyciągi/transport
- +2885 m
- Najwyżej
- 1282 m
- Śr. prędkość
- 13,9 km/h
- Maks. prędkość
- 47,6 km/h
- Śr. tętno
- 104 bpm
- Maks. tętno
- 158 bpm
- Śr. moc
- 50 W
- Kalorie
- 1152 kcal
- Pogoda
- ☀️ 13…19 °C bezchmurnie · wiatr 11 km/h
Profil wysokości
600 m800 m1000 m1200 m
Wyciągi i transport
Odcinki, na których wysokość rosła szybciej niż da się podjechać rowerem.
- Wyciąg / gondola+630 m11:09–11:28
- Wyciąg lub transport+538 m12:07–12:33
- Wyciąg / gondola+601 m12:59–13:16
- Wyciąg lub transport+497 m13:45–15:09
- Wyciąg lub transport+619 m15:42–16:17
Z zegarka
- Training Effect
- 1,8 / 2,4 Szybkość
- Obciążenie
- 62 training load
- Body Battery
- -34 w trakcie
- Pion maks.
- 1,6 m/s prędkość pionowa
Strefy tętna
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 8 h 20 min wynik 90 · doskonały
- HRV
- 77 ms poza normą · śr. 7 dni 72
- Tętno spocz.
- 47 bpm
- Body Battery
- 100 → 21 maks. → min. dnia
- Stres
- 28 średni dnia
🚲 Lazurek