🚵 BTT · 25 de maio de 2026, 10:27
Madeira day 4
Passeio de BTT a meio da manhã nos arredores de Calheta (R.A.M.). 242 m de subida, ponto mais alto 1.282 m. Tempo: céu limpo, 13–19 °C.
- Distância
- 29,8 km
- Tempo em movimento
- 2 h 08 min
- Ganho de elevação
- 242 m
- Descida
- 3.713 m
- Teleféricos/transporte
- +2.885 m
- Ponto mais alto
- 1.282 m
- Velocidade média
- 13,9 km/h
- Velocidade máx.
- 47,6 km/h
- FC média
- 104 bpm
- FC máx.
- 158 bpm
- Potência média
- 50 W
- Calorias
- 1.152 kcal
- Tempo
- ☀️ 13…19 °C céu limpo · vento 11 km/h
Perfil de altitude
600 m800 m1000 m1200 m
Teleféricos e transporte
Troços em que a altitude subiu mais depressa do que se consegue pedalar.
- Teleférico / telecabine+630 m11:09–11:28
- Teleférico ou transporte+538 m12:07–12:33
- Teleférico / telecabine+601 m12:59–13:16
- Teleférico ou transporte+497 m13:45–15:09
- Teleférico ou transporte+619 m15:42–16:17
Do relógio
- Training Effect
- 1,8 / 2,4 Velocidade
- Carga de treino
- 62 training load
- Body Battery
- -34 durante o passeio
- Vertical máx.
- 1,6 m/s velocidade vertical
Zonas de frequência cardíaca
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 8 h 20 min pontuação 90 · excelente
- VFC
- 77 ms desequilibrada · média 7 dias 72
- FC em repouso
- 47 bpm
- Body Battery
- 100 → 21 máx → mín do dia
- Stress
- 28 média do dia
🚲 Lazurek