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🥾 Escursione · 27 agosto 2017, 11:36

Via Spugla !!

Hiked through Isola, towards Passo dello Spluga. The landscape of wooded slopes and alpine meadows, with a view of the valley. The route led through Mottaletta, Stuetta and Montespluga, and on the descent I reached Splügen, covering 23 km and descending 668 meters.

Distanza
23,0 km
Tempo in movimento
5 h 01 min
Dislivello positivo
879 m
Discesa
668 m
Punto più alto
2048 m
Velocità media
4,6 km/h
Velocità max
82,8 km/h
FC media
110 bpm
FC max
159 bpm
Calorie
2197 kcal
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Profilo altimetrico

1200 m1400 m1600 m1800 m2000 m
023,3 km

Dall’orologio

Training Effect
2,3 / 1,0
aerobico / anaerobico
Velocità verticale max
1,8 m/s
velocità verticale

Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata

FC a riposo
45 bpm

Commenti

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