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🥾 徒步 · 2017年8月27日, 11:36

Via Spugla !!

Hiked through Isola, towards Passo dello Spluga. The landscape of wooded slopes and alpine meadows, with a view of the valley. The route led through Mottaletta, Stuetta and Montespluga, and on the descent I reached Splügen, covering 23 km and descending 668 meters.

距离
23.0 km
移动时间
5 h 01 min
累计爬升
879 m
下降
668 m
最高点
2,048 m
平均速度
4.6 km/h
最高速度
82.8 km/h
平均心率
110 bpm
最大心率
159 bpm
卡路里
2,197 kcal
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海拔剖面

1200 m1400 m1600 m1800 m2000 m
023.3 km

手表数据

训练效果
2.3 / 1.0
有氧 / 无氧
最大垂直速度
1.8 m/s
垂直速度

当日状态· 前一晚及全天

静息心率
45 bpm

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