🏃 Corsa · 29 agosto 2017, 20:02
Trail running. Uetli record
Evening run up Uetliberg and back. From Hohenstein, a view of the lake and surrounding hills, the light already very soft. The route led over the Uetliberg summit, descending 522 meters. Twelve kilometers in total.
- Distanza
- 12,0 km
- Tempo in movimento
- 1 h 22 min
- Dislivello positivo
- 524 m
- Discesa
- 522 m
- Punto più alto
- 870 m
- Velocità media
- 8,7 km/h
- Velocità max
- 29,5 km/h
- FC media
- 156 bpm
- FC max
- 185 bpm
- Calorie
- 1297 kcal
Profilo altimetrico
500 m600 m700 m800 m900 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 3,7 / 1,2 aerobico / anaerobico
- Velocità verticale max
- 2,2 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- FC a riposo
- 69 bpm