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🏃 Corsa · 21 settembre 2017, 18:19

Trial running... 750m gain

Evening trail running from Uetliberg. The view of the lake and surrounding area in golden light, peaks on the horizon. The route led through Hohenstein, Baldern and Felsenegg, with a viewpoint on Fallätsche Buch. Descent of 737 meters after 19 km.

Distanza
18,8 km
Tempo in movimento
1 h 55 min
Dislivello positivo
750 m
Discesa
737 m
Punto più alto
891 m
Velocità media
9,8 km/h
Velocità max
22,3 km/h
FC media
165 bpm
FC max
181 bpm
Calorie
2011 kcal
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Profilo altimetrico

600 m800 m
019,2 km

Dall’orologio

Training Effect
4,4 / 1,6
aerobico / anaerobico
Velocità verticale max
0,8 m/s
velocità verticale

Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata

FC a riposo
74 bpm

Commenti

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