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🏃 跑步 · 2017年9月21日, 18:19

Trial running... 750m gain

Evening trail running from Uetliberg. The view of the lake and surrounding area in golden light, peaks on the horizon. The route led through Hohenstein, Baldern and Felsenegg, with a viewpoint on Fallätsche Buch. Descent of 737 meters after 19 km.

距离
18.8 km
移动时间
1 h 55 min
累计爬升
750 m
下降
737 m
最高点
891 m
平均速度
9.8 km/h
最高速度
22.3 km/h
平均心率
165 bpm
最大心率
181 bpm
卡路里
2,011 kcal
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海拔剖面

600 m800 m
019.2 km

手表数据

训练效果
4.4 / 1.6
有氧 / 无氧
最大垂直速度
0.8 m/s
垂直速度

当日状态· 前一晚及全天

静息心率
74 bpm

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