🏃 Corsa · 30 ottobre 2017, 19:41
Night fast up slow down
Evening run up Uetliberg, up and down. The route started on asphalt, then gravel and forest paths, all the way to Hohenstein. The descent offered a view of the illuminated city panorama, with a clear outline of buildings and streets. Distance 7 km, with a 442 m descent.
- Distanza
- 7,3 km
- Tempo in movimento
- 51 min
- Dislivello positivo
- 396 m
- Discesa
- 442 m
- Punto più alto
- 906 m
- Velocità media
- 8,5 km/h
- Velocità max
- 17,3 km/h
- FC media
- 153 bpm
- FC max
- 180 bpm
- Calorie
- 887 kcal
Profilo altimetrico
600 m800 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 3,7 / 0,5 aerobico / anaerobico
- Velocità verticale max
- 1,4 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- FC a riposo
- 79 bpm
- Stress
- 75 media giornaliera
Foto· 1
🚲 Salomon Speedcross 4