🏃 Bieg · 30 października 2017, 19:41
Night fast up slow down
Wieczorny bieg na Uetliberg, w górę i w dół. Trasa zaczęła się od asfaltu, potem szutry i ścieżki leśne, aż do szczytu Hohenstein. Zjazd oferował widok na rozświetloną miasto panoramę, z wyraźnym zarysem budynków i ulic. Dystans 7 km, z przewyższeniem 442 m w dół.
- Dystans
- 7,3 km
- Czas ruchu
- 51 min
- Przewyższenie
- 396 m
- Zjazd
- 442 m
- Najwyżej
- 906 m
- Śr. prędkość
- 8,5 km/h
- Maks. prędkość
- 17,3 km/h
- Śr. tętno
- 153 bpm
- Maks. tętno
- 180 bpm
- Kalorie
- 887 kcal
Profil wysokości
600 m800 m
Z zegarka
- Training Effect
- 3,7 / 0,5 tlenowy / beztlenowy
- Pion maks.
- 1,4 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Tętno spocz.
- 79 bpm
- Stres
- 75 średni dnia
Zdjęcia· 1
🚲 Salomon Speedcross 4