🏃 Corrida · 30 de outubro de 2017, 19:41
Night fast up slow down
Evening run up Uetliberg, up and down. The route started on asphalt, then gravel and forest paths, all the way to Hohenstein. The descent offered a view of the illuminated city panorama, with a clear outline of buildings and streets. Distance 7 km, with a 442 m descent.
- Distância
- 7,3 km
- Tempo em movimento
- 51 min
- Ganho de elevação
- 396 m
- Descida
- 442 m
- Ponto mais alto
- 906 m
- Velocidade média
- 8,5 km/h
- Velocidade máx.
- 17,3 km/h
- FC média
- 153 bpm
- FC máx.
- 180 bpm
- Calorias
- 887 kcal
Perfil de altitude
600 m800 m
Do relógio
- Training Effect
- 3,7 / 0,5 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 1,4 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- FC em repouso
- 79 bpm
- Stress
- 75 média do dia
Fotos· 1
🚲 Salomon Speedcross 4