🏃 Corsa · 28 novembre 2017, 19:04
Evening Run
Evening run around Akaroa. View of the bay, with a lighthouse and a few boats anchored in the water. The route followed the coastline, with views of grassy, misty hills. I ran two kilometers.
- Distanza
- 1,9 km
- Tempo in movimento
- 9 min
- Dislivello positivo
- 4 m
- Punto più alto
- 20 m
- Velocità media
- 11,8 km/h
- Velocità max
- 25,9 km/h
- FC media
- 131 bpm
- FC max
- 149 bpm
- Calorie
- 186 kcal
Profilo altimetrico
10 m20 m30 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 1,2 / 0,1 aerobico / anaerobico
- Velocità verticale max
- 0,6 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- FC a riposo
- 60 bpm
- Stress
- 37 media giornaliera
Foto· 3
🚲 Salomon Speedcross 4