🏃 跑步 · 2017年11月28日, 19:04
Evening Run
Evening run around Akaroa. View of the bay, with a lighthouse and a few boats anchored in the water. The route followed the coastline, with views of grassy, misty hills. I ran two kilometers.
- 距离
- 1.9 km
- 移动时间
- 9 min
- 累计爬升
- 4 m
- 最高点
- 20 m
- 平均速度
- 11.8 km/h
- 最高速度
- 25.9 km/h
- 平均心率
- 131 bpm
- 最大心率
- 149 bpm
- 卡路里
- 186 kcal
海拔剖面
10 m20 m30 m
手表数据
- 训练效果
- 1.2 / 0.1 有氧 / 无氧
- 最大垂直速度
- 0.6 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 静息心率
- 60 bpm
- 压力
- 37 当日平均
照片· 3
🚲 Salomon Speedcross 4