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🏃 Corsa · 13 aprile 2018, 20:33

Evening Run

Evening run from Stallikon to Uetliberg and back. The trail climbs through the forest, and from the summit, a view of the illuminated city. The descent from Hohenstein is a steep, rocky path, with a 432-meter elevation drop.

Distanza
3,6 km
Tempo in movimento
18 min
Dislivello positivo
1 m
Discesa
432 m
Punto più alto
895 m
Velocità media
11,7 km/h
Velocità max
25,6 km/h
FC media
138 bpm
FC max
147 bpm
Calorie
330 kcal
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Profilo altimetrico

600 m800 m
03,6 km

Dall’orologio

Training Effect
2,2 / 0,0
aerobico / anaerobico
Velocità verticale max
0,2 m/s
velocità verticale

Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata

FC a riposo
56 bpm
Stress
59
media giornaliera

Commenti

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