🏃 跑步 · 2018年4月13日, 20:33
Evening Run
Evening run from Stallikon to Uetliberg and back. The trail climbs through the forest, and from the summit, a view of the illuminated city. The descent from Hohenstein is a steep, rocky path, with a 432-meter elevation drop.
- 距離
- 3.6 km
- 移動時間
- 18 min
- 累計爬升
- 1 m
- 下降
- 432 m
- 最高點
- 895 m
- 平均速度
- 11.7 km/h
- 最高速度
- 25.6 km/h
- 平均心率
- 138 bpm
- 最大心率
- 147 bpm
- 卡路里
- 330 kcal
海拔剖面
600 m800 m
手錶資料
- 訓練效果
- 2.2 / 0.0 有氧 / 無氧
- 最大垂直速度
- 0.2 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 靜止心率
- 56 bpm
- 壓力
- 59 當日平均
🚲 Salomon Speedcross 4