🥾 Escursione · 6 maggio 2018, 13:29
Recovery walk!
A peaceful walk around Einsiedeln this afternoon. The view from Stockrain over the valley and surrounding peaks, then up through Rosenhöchi and Chli Mutzenstein. A descent from Fläschlipass, passing Fläschlihöchi and Hängstenhorn, covering 20 km with a drop of 782 m.
- Distanza
- 19,7 km
- Tempo in movimento
- 3 h 25 min
- Dislivello positivo
- 826 m
- Discesa
- 782 m
- Punto più alto
- 1464 m
- Velocità media
- 5,8 km/h
- Velocità max
- 49,3 km/h
- FC media
- 124 bpm
- FC max
- 180 bpm
- Calorie
- 1887 kcal
Profilo altimetrico
1000 m1200 m1400 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 3,4 / 2,5 aerobico / anaerobico
- Velocità verticale max
- 1,4 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- FC a riposo
- 55 bpm
- Stress
- 44 media giornaliera
Foto· 2
🚲 Salomon Speedcross 4