🥾 徒步 · 2018年5月6日, 13:29
Recovery walk!
A peaceful walk around Einsiedeln this afternoon. The view from Stockrain over the valley and surrounding peaks, then up through Rosenhöchi and Chli Mutzenstein. A descent from Fläschlipass, passing Fläschlihöchi and Hängstenhorn, covering 20 km with a drop of 782 m.
- 距离
- 19.7 km
- 移动时间
- 3 h 25 min
- 累计爬升
- 826 m
- 下降
- 782 m
- 最高点
- 1,464 m
- 平均速度
- 5.8 km/h
- 最高速度
- 49.3 km/h
- 平均心率
- 124 bpm
- 最大心率
- 180 bpm
- 卡路里
- 1,887 kcal
海拔剖面
1000 m1200 m1400 m
手表数据
- 训练效果
- 3.4 / 2.5 有氧 / 无氧
- 最大垂直速度
- 1.4 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 静息心率
- 55 bpm
- 压力
- 44 当日平均
照片· 2
🚲 Salomon Speedcross 4