🥾 Wędrówka · 6 maja 2018, 13:29
Recovery walk!
Spokojny spacer po okolicy Einsiedeln, po południu. Widok z Stockrain na dolinę i okoliczne szczyty, a potem w górę przez Rosenhöchi i Chli Mutzenstein. Z Fläschlipass zjazd, mijając Fläschlihöchi i Hängstenhorn, na 20 km i ze spadkiem 782 m.
- Dystans
- 19,7 km
- Czas ruchu
- 3 h 25 min
- Przewyższenie
- 826 m
- Zjazd
- 782 m
- Najwyżej
- 1464 m
- Śr. prędkość
- 5,8 km/h
- Maks. prędkość
- 49,3 km/h
- Śr. tętno
- 124 bpm
- Maks. tętno
- 180 bpm
- Kalorie
- 1887 kcal
Profil wysokości
1000 m1200 m1400 m
Z zegarka
- Training Effect
- 3,4 / 2,5 tlenowy / beztlenowy
- Pion maks.
- 1,4 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Tętno spocz.
- 55 bpm
- Stres
- 44 średni dnia
Zdjęcia· 2
🚲 Salomon Speedcross 4