🏃 Corsa · 8 maggio 2018, 12:24
Lunch Run
A short run this morning near Zurich. The trail climbs up to Entlisberg, where the view encompasses a vast valley and surrounding hills. The descent, with a gentle slope, leads through areas with autumnal foliage.
- Distanza
- 10,0 km
- Tempo in movimento
- 48 min
- Dislivello positivo
- 46 m
- Discesa
- 46 m
- Punto più alto
- 464 m
- Velocità media
- 12,3 km/h
- Velocità max
- 61,2 km/h
- FC media
- 148 bpm
- FC max
- 162 bpm
- Calorie
- 972 kcal
Profilo altimetrico
430 m440 m450 m460 m470 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 3,0 / 0,0 aerobico / anaerobico
- Velocità verticale max
- 1,0 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- FC a riposo
- 54 bpm
- Stress
- 43 media giornaliera
🚲 Salomon Speedcross 4