🏃 Bieg · 8 maja 2018, 12:24
Lunch Run
Krótki bieg przed południem w okolicach Zurychu. Ścieżka wznosi się na Entlisberg, gdzie widok obejmuje rozległą dolinę i okoliczne wzgórza. Powrót w dół, z niewielkim spadkiem, prowadzi przez tereny z jesienną roślinnością.
- Dystans
- 10,0 km
- Czas ruchu
- 48 min
- Przewyższenie
- 46 m
- Zjazd
- 46 m
- Najwyżej
- 464 m
- Śr. prędkość
- 12,3 km/h
- Maks. prędkość
- 61,2 km/h
- Śr. tętno
- 148 bpm
- Maks. tętno
- 162 bpm
- Kalorie
- 972 kcal
Profil wysokości
430 m440 m450 m460 m470 m
Z zegarka
- Training Effect
- 3,0 / 0,0 tlenowy / beztlenowy
- Pion maks.
- 1,0 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Tętno spocz.
- 54 bpm
- Stres
- 43 średni dnia
🚲 Salomon Speedcross 4